Miten paljon elämäsi pyörii ruuan ympärillä ?

Lähdin maalle loman viettoon

ja ajattelin, että nyt olisi helppo aloittaa ayurvedinen puhdistuskuuri keholle.

Lapsi kesätöissä, eikä tarvi tehdä toiselle ruokaa, voi vaan keskittyä itseensä.

Ajankohta Juhannusten herkuttelun jälkeen vähän haastava,

suositus olisi keventää pari viikkoa ennen ruokavaliota, mutta aina ei mene niinkuin Strömsöössä.😎

Vieläkin vanha suorittaja sieltä nosti päätään 😜 Typistin kevennyksen kahteen päivään ja tänään aloitin.

Kerron paremmin puhdistusmatkaani seuraavassa postauksessa, tuliko kehon/mielen oireita ja sainko vietyä maaliin ja mikä on olotila sen jälkeen.

Nyt ajattelin vähän kertoa aiemmasta kehohäpeän historiastani:

Nuorempana olin todella hoikka, mutta aina tuomitsin kuitenkin kehoni niinkuin monet meistä.

Aina oli joku kuuri meneillään, opiskelin paljon terveellisestä ravinnosta ja siirsin hysterian myös tyttärelleni ylimenevällä ruuan kontrolloinnilla.

Kasvisruokavaliot, terveelliset herkut, ketodietit you name it ! kokeiltu.

Sillä seurauksella, että nyt yli 50 v. keho

melko sekaisin.

. Paino alkoi lisääntymään 40 v. jälkeen ja mikään dieetti ei sitä enää pudottanut, vaikka mitä yritin. Krooninen stressi aiheutti sen , että hormonitoiminta sekaisin ja kortisolit koholla.

Ja huvittavinta oli , että olin todella hyvässä kunnossa, mutta emotionaalisesta traumasta johtuen, en koskaan nähnyt itseni kauneutta.

Ja nyt vaikka ylipainoa reilusti, näen kehoni kauniimpana kuin nuorena, kun olen alkanut hyväksyä itseni paremmin.

Stressitasojen laskiessa myös fyysinen ja henkinen jaksaminen ja vitamiiniarvot parantuneet. Ainoa mikä vielä junnaa on tuo paino 😉

Enää en lähde yhdellekään dietille, en halua enää rankaista itseäni, vaan nyt parannan kehoni lempeydellä, sitä kuuntelemalla, puhdistan kehoani 7 pv. ayurvedisellä puhdistuksella ja sen jälkeen opettelen kysymään keholtani mitä se vaatii ja tarvii !!!

Ja herkuttelen aina, kun keho sitä pyytää, eihän naiset rankaista enää itseämme ruualla.

Tämä on missio 💋 Katsotaan mitä tapahtuu...

Jos haluat seurata matkaani, kerron puhdistuksen vaiheista seuraavassa postauksessa.

Voit seurata minua myös : Facessa Hehkuvanainen : Jooga/hyvinvointitapahtumat/ekokosmetologin hoidot

Naisenvoima: Traumatietoisuus

Tai Instassa: Terhimilan Traumatietoisuus

terhi_milan hehkuvanainen

Nähdään pian 💖