jooga

JOOGAA HERMOSTOLLE

Joogan terveysvaikutuksista on paljon tutkittua tietoa. 

Keho saa lisää liikkuvuutta/joustavuutta, nivelet saa voitelua, hermosto rauhoittuu ja mieli tunnin jälkeen on

seesteinen ja rauhallinen.

Ohjaan eri joogalajeja 

-henkisempää, voimakkaampaa, fyysisempää kundaliinijoogaa

- syvävenyttävää yin-joogaa

-tanssillista flow- joogaa

-lempeää hatha joogaa

-neurobalance joogaa

Ohjaan tällä hetkellä yksityistunteja ja tapahtumissa, jos olet kiinnostunut omasta ryhmästä, kerää porukka.